Утрата близкого человека, потеря здоровья или известие о смертельном диагнозе — такие ситуации одновременно и травмируют, и вызывают экзистенциальный кризис, затрагивают все уровни жизни: эмоции, тело, идентичность, ощущение будущего. Даже при поддержке окружения человек может оставаться один на один с шоком, страхом, бессилием и ощущением утраты смысла жизни.
Я оказываю психологическую помощь при утрате, тяжёлой болезни и смертельном диагнозе, помогая пережить кризис и восстановить внутреннюю опору в условиях радикальных изменений.
Когда стоит обратиться за психологической помощью
Психологическая поддержка при утрате и тяжёлой болезни может быть необходима, если вы:
- потеряли близкого человека и не можете справиться с болью утраты;
- столкнулись с осложнённым гореванием или боль от потери не проходит уже больше двух лет;
- узнали о смертельном или угрожающем жизни диагнозе;
- утратили здоровье, привычный образ жизни или профессиональную идентичность;
- испытываете сильный страх смерти, будущего, одиночества;
- находитесь в состоянии шока, оцепенения или эмоционального онемения;
- чувствуете бессмысленность происходящего, пустоту, отчаяние;
- живёте в постоянной тревоге за себя или близких.
Как я работаю с утратой и экзистенциальным кризисом
В своей практике я использую методы кризисной психологии, экзистенциальной психотерапии и ДПДГ-подход (EMDR), что позволяет работать с острым горем, травматичными моментами потери и сильными эмоциональными реакциями без давления и насилия над психикой.
Моя поддержка вам поможет:
- стабилизировать состояние при остром горе (при условии, что нет показаний для обращения за медикаментозной помощью к профильным специалистам);
- снизить интенсивность шоковых воспоминаний, связанных с утратой или поставленным диагнозом;
- переработать травматичные ситуации, болезненные образы (момент известия, сцены прощания, медицинские события);
- уменьшить телесное напряжение, дискомфорт, тревогу и чувство беспомощности;
- восстановить ощущение внутренней опоры и присутствия в настоящем;
- провести работу с будущим — адаптирование и формирование образа жизни в условиях изменений, утраты или болезни.
Формат психологической помощи
- индивидуальные психологические консультации, включая психокоррекцию
- личные встречи в Ростове-на-Дону или онлайн-формат
- бережный, кризисно-ориентированный подход
Темп работы подбирается исключительно с учётом вашего состояния.
Результаты работы
Психологическая помощь при утрате и тяжёлой болезни направлена на следующие результаты:
- проживание горя без подавления и саморазрушения;
- снижение тревоги и страха смерти;
- восстановление чувства опоры и ценности жизни;
- адаптация к новым жизненным условиям;
- возможность снова чувствовать, планировать и жить, даже в условиях тяжелой утраты.